Фортисимо

Повечето училища в САЩ разполагат с добре обзаведени фитнес зали, които се предлагат напълно безплатно на учениците. Тази добра практика няма да дойде скоро до нашата държава.

Не че няма желаещи тийнейджъри. Проблемът е финансов. Въпреки липсата на училищна база – доста хлапета редовно посещават кварталните зали. Родителите им обаче се плашат от думата „фитнес” и се опитват да спрат тренировките на своите деца. Те използват безброй популярни, но и нелепи твърдения, които ще оборя в тази рубрика.

Твърдение №1: Който вдига щанги остава нисък.

Ако говорим за професионалния спорт вдигане на тежести, то в твърдението има доза истина. Фитнесът обаче е много далеч от посочения силов спорт. Фитнес заниманията са доста разнообразни. Те се състоят от вдигане на щанги и гири, аеробни упражнения, работа с фитнес машини, тренировки с ластици и със собственото тегло. Всички тези дейности се разпределят в различни програми. Трябва само да откриете специалист, който да прецени възможностите и целите на всеки млад ентусиаст. През последните години фитнесът премина от спорт в наука. Той стана част от културата на здравословния начин на живот.

Истината е, че добре съобразената програма може единствено да подобри мускулния растеж на подрастващите. Има редица упражнения, които дори стимулират растежа на младежите. Но не забравяйте, че ръстът е преди всичко въпрос на гени.

Твърдение №2: От вдигане на щанги се затъпява!

Няма пряка зависимост между интелектуалното развитие и мускулните възможности. Мускулите са функционална тъкан в човешкото тяло. Когато обаче упражненията въздействат върху тях, те стимулират и всички останали части на нервната система. В това число и мозъка. Науката посочва спортния интелект като отделно и равнозначно направление сред останалите интелектуални заложби – музикални, логически, лексикални и др. Спортният интелект определя възможностите на човека да изпълнява сложни движения на тялото.

Много хора гледат резервирано на фитнеса, защото го бъркат с културизма от миналото. Тогава състезателите са приемали забранени вещества, които са нанасяли големи щети върху нервната им система. Тук трябва сериозно да подчертая, че забранените вещества нямат нищо общо с днешните хранителни добавки, които пият децата ви.

За финал ще попитам нещо родителите, които смятат, че от фитнес се затъпява. Знаете ли, че на малката улица „Уолстрийт” има три огромни фитнес клуба?

За fortisimo.eu – Стоян Стоянов (снимки: ontariotown.org)