Фортисимо

Добре e известно, че децата се нуждаят от повече сън, въпреки че енергичността им изглежда сякаш неизчерпаема и те с нежелание тръгват към леглата.

Учените обаче доказаха, че хлапетата, които прекарват по-малко време в завивките не успяват да се концентрират върху ежедневните задачи. По-лошото е, че по-малкото сън води и до депресивни състояния и болести. „Сънят е изключително важен за умственото развитие на децата”, споделя Мона Ел Шейкх, преподавател по психология в Аубърн. „Сънят служи и като регулатор на емоции”. Според 20-годишното изследване на дамата плюсовете и минусите, които идват от съня се увеличават от финансовия статус на семейството. В колкото по-бедна среда живее едно дете с проблеми в съня, толкова по-депресирано и непродуктивно ще бъде то.

Със специални датчици, които приличат на ръчни часовници, екипът на Ел Шейкх е следяла качеството на съня на стотици хлапета. Оказва се, че подложените на стрес деца (заради средата, в която живеят) имат неспокоен и неефективен сън. Този факт само влошава семейните отношения, защото хлапетата изпадат в черногледство или избухват в скандали и понижава представянето им в училище.

Всички деца в експеримента се подлагат на тестове с картинки, в които трябва да свързват еднаквите предмети за отрицателно време. Оказва се, че малчуганите, които спят най-добре и най-дълго имат и най-високи резултати.

Данните от 20-годишното изследване обаче показват, че сънят може да пребори бедността. Ако един родител с ограничени средства успее да осигури спокойна среда за своето дете и то спи по 8 часа на ден – мъникът има пълния шанс да се представя отлично на тестове и може би по-важното – няма да боледува често.

fortisimo.eu (снимка: momsational.com)