Фортисимо

Глобалното село

 

За какво служат монетите

Може и да сте виждали бижута от монети, но едва ли сте подозирали, че металните па�...

 

Мускули и цветя

Сигурно си спомняте за цветната фотосесия на Симона Грошевска. В подобна посока �...

 

Часовникът е органайзър

Показвали сме ви доста иновативни часовници, но Shoulda Woulda Coulda е наистина специален...


Да облекчим зрението

Е-мейл Печат ПДФ

Да облекчим зрениетоПогледнете близките си хора в очите. Виждате ли умора в тях? А виждате ли умора във вашите? Все повече се застояваме пред компютъра, а младежите направо не местят поглед от монитора.

За да си починем пък гледаме телевизия, четем вестници, списания или книги или пък си играем с мобилния телефон. А всъщност се нуждаем от почивка на всеки един час зрителна работа. Най-ефективният метод е да погледнем навън през прозореца. Очите ни трябва да възприемат естествена светлина, която не се комбинира с електрическо осветление.

За да не се изморяват очите ни, трябва да си осигурим равно осветено работно място. Премахнете всяка рязка граница в осветеността. Следете също така по екрана на монитора ви да не се отразява лампа или светлина от прозореца.

Няма нищо по натоварващо за очите ни от това да работим с компютър в тъмно помещение.

Мигайте! Докато работим пред монитора или сме се фокусирали върху телевизионна програма – ние забравяме да мигаме. А това изсушава очите ни и спомага за по-бързата им умора.

Проблемите с очите могат да се дължат и на недостиг на сън. Симптомите са сълзене, тежест в клепачите, замъглено виждане и зачервяване. Ако не вземем мерки, можем трайно да влошим зрението си.

Неправилното хранене също може да развали блясъка в нашия поглед. Витамините А, С и В комплекс са задължителни за нормалното функциониране на зрението.

Злоупотребата с алкохол и кофеин също спомага за умората в очите ни.

Трябва обаче да имате предвид, че паренето и прорязващите болки са специфични за други очни заболявания – най-вече вирусни инфекции. Отоците по клепачите пък често подсказват за проблеми с бъбреците и сърцето.

Ако симптомите на уморени очи не изчезват след няколко часа почивка, тогава трябва да се обърнем към лекар.

Утре ще ви разкажем как можете да стимулираме очите си с упражнения.

Екип на fortisimo.eu, снимка thirdeyehealth.com

 

0 коментара

    Добавете коментар

    Сподели във Facebook

    Ново от Това е лично

    Реклама

    Д-р Стефанова e стоматолог ортодонт с практика в гр. Варна. В кабинета се предлага ортодонтско лечение на неправилно подредени зъби, нарушени съотношения на зъбни дъги и челюсти за деца и възрастни. Поставяне брекети и ортодонтски апарати.

    ЦБА-БЪЛГАРИЯ ООД поставя началото на Верига Супермаркети CBA на 23 юни 2003 година със 86 обекта в 15 града в България. Днес ЦБА България е една от най-големите и най-бързо развиващи се вериги супермаркети за търговия на дребно в нашата страна с повече от 200 обекта в повече от 42 населени места.


    Вход за потребители

    Слушай Форте радио он-лайн

    Хороскоп

    ВиК - Шумен ООД

    В и К - Шумен” ООД

    Още от Това е лично

    Мебелни магазини КЕДЪР - директен внос на кожена мека мебел

    Лично във Facebook

    
    Κατασκευή ιστοσελίδων
    joomla modules templates
    You are here: Home Това е лично Това е лично Да облекчим зрението

    Приятели

    • Форте радио - силата да бъдеш информиран
    • Филмче.нет - сайт за филми и анимация
    • Лимонче с лед - блогът на Рошо
    • Българите в Австрия - блогът на списанието
    • Бела - онлайн издание
    • ШУМ.bg - newspaper online
    • Шумен City - Порталът на Шумен
    • Ventsislav's blog – блогът на Венци Сотиров

    Контакти

    Fortisimo.eu е проект на „Форте” ЕООД.

    • Адрес: Шумен, бул. „Велики Преслав” 47, ет. 5 
    • Телефон: 088 683 538 6
    • Email:  и
    • Реклама: 054 / 801 414, 0888 202 858, 0887 280 508, Факс: 054 / 801 414