За да сте здрави, трябва често да хапвате царевица. Зърнената култура осигурява всички необходими витамини за организма. Зарежда ни още с въглехидрати, магнезий, фолиева киселина, фибри, протеини и други много важни хранителни вещества.
На всичкото отгоре ни предпазва от сърдечни болести и служи като защитник от диабет. Благодарение на каротиноида в зърната, царевицата може да бъде използвана и като профилактика срещу рак на белите дробове.
Няма никакво значение под каква форма хапвате царевицата. Дали е прясна, замразена или в консерви. Няма значение и кога ще я хапвате. Ниското съдържание на мазнини я превръща в идеална съставка както за закуска, така и за обяд или вечеря.
Ако пък изкарате един цял ден само на царевица, то вие ще прочистите храносмилателната си система. Диетолозите съветват това да се прави веднъж в годината.
Малко популярен у нас е чаят от царевичната коса. А той предлага успокояващи, антибактериални и деуретични свойства. Помага и при бъбречни проблеми и възпаления на пикочните канали. Дамите ще са заинтересовани от слабителните способности на тази отвара. Чаят от царевична коса помага за стопяването на излишните мазнини и създава усещане за ситост.
fortisimo.eu, снимка gradinata.bg
0 коментара