Фортисимо

Глобалното село

 

За какво служат монетите

Може и да сте виждали бижута от монети, но едва ли сте подозирали, че металните па�...

 

Мускули и цветя

Сигурно си спомняте за цветната фотосесия на Симона Грошевска. В подобна посока �...

 

Часовникът е органайзър

Показвали сме ви доста иновативни часовници, но Shoulda Woulda Coulda е наистина специален...


Наръчник за справяне с лошото настроение – част 2

Е-мейл Печат ПДФ

Наръчник за справяне с лошото настроение – част 2Вчера ви предложихме 10 съвета за оправяне на настроението. Ако обаче те не са подействали, ето още няколко идеи. Можете да ги използвате и за поддържане на емоционалния тонус.

Не е никак трудно…

1. Винаги дръжте около бюрото си снимка, която да ви навява хубави спомени. Ако работният екран на компютъра ви не е препълнен, може да използвате фотоса и като тапет.

2. Подредете стаята си така, че първото нещо, което видите след сън, да предизвиква усмивка. Забелязвайте предмета и се постарайте да не го приемате за даденост. Нали знаете поговорката за началото на деня?

3. Гледайте слънцето на изгрев и залез. Това става по програма, за която ще ви разкажем скоро и във fortisimo.eu. Ако обаче сте нетърпеливи, потърсете в Google ключовите думи “сън гейзинг”. Много хора вярват, че човешкото тяло може да се изхранва само от слънчева светлина и вода. Да не стигаме до крайности, но пък е факт, че тялото ни може да абсорбира енергията от нашата звезда. Сън гейзингът се използва и като антистрес процедура.

4. Купете си книга за позитивното мислене. На пазара има десетки издания, информацията в които се препокрива. Може дълго да се дебатира на тема „Можем ли наистина да привличаме предмети и събития в живота си”, но е сигурно, че когато мислим позитивно, ние използваме пълния капацитет на мозъка си. Пък и тези четива понякога са по-ефикасни и от антидепресанти.

5. Човек се чувства добре когато споделя или радва другите. Надвийте личните разочарования и помислете как бихте зарадвали най-близките си хора. Подарък? Жест? Комплимент (В книгата „Правилата на живота” е записано, че трябва да правим поне по три заслужени комплимента на ден).

6. Организирайте вечеря и пригответе за семейството или приятелите някакво нетипично ястие. Изберете си рецепта от секцията „Хапвай с нас”, която никога не сте приготвяли и се отдайте на експеримента.

7. Посадете дърво и се грижете за него. Отглеждайте си и цветя в къщи или в градината. Те попиват стреса като гъби.

8. Колкото и зле да се чувствате, повтаряйте си мантрата „Каквото и да се случва е за добро”.

9. Ако сте насъбрали агресия, по-добре поиграйте на някоя компютърна игра с насилие, вместо да си изкарвате гнева върху близките си.

10. Ако не можете да се преборите с лошото настроение, легнете и поспете. Сънят ободрява и изчиства съзнанието ни от злободневните дреболии…

ПС: Ако имате свой трик за справяне с лошото настроение, споделете го с нас в коментарите отдолу.

Екип на fortisimo.eu

 

0 коментара

    Добавете коментар

    Сподели във Facebook

    Ново от Това е лично

    Реклама

    Д-р Стефанова e стоматолог ортодонт с практика в гр. Варна. В кабинета се предлага ортодонтско лечение на неправилно подредени зъби, нарушени съотношения на зъбни дъги и челюсти за деца и възрастни. Поставяне брекети и ортодонтски апарати.

    ЦБА-БЪЛГАРИЯ ООД поставя началото на Верига Супермаркети CBA на 23 юни 2003 година със 86 обекта в 15 града в България. Днес ЦБА България е една от най-големите и най-бързо развиващи се вериги супермаркети за търговия на дребно в нашата страна с повече от 200 обекта в повече от 42 населени места.


    Вход за потребители

    Слушай Форте радио он-лайн

    Хороскоп

    ВиК - Шумен ООД

    В и К - Шумен” ООД

    Още от Това е лично

    Мебелни магазини КЕДЪР - директен внос на кожена мека мебел

    Лично във Facebook

    
    Κατασκευή ιστοσελίδων
    joomla modules templates
    You are here: Home Това е лично Това е лично Наръчник за справяне с лошото настроение – част 2

    Приятели

    • Форте радио - силата да бъдеш информиран
    • Филмче.нет - сайт за филми и анимация
    • Лимонче с лед - блогът на Рошо
    • Българите в Австрия - блогът на списанието
    • Бела - онлайн издание
    • ШУМ.bg - newspaper online
    • Шумен City - Порталът на Шумен
    • Ventsislav's blog – блогът на Венци Сотиров

    Контакти

    Fortisimo.eu е проект на „Форте” ЕООД.

    • Адрес: Шумен, бул. „Велики Преслав” 47, ет. 5 
    • Телефон: 088 683 538 6
    • Email:  и
    • Реклама: 054 / 801 414, 0888 202 858, 0887 280 508, Факс: 054 / 801 414