Има хора, които твърдят, че са открили универсално лекарство, борещо се с болката за минути, а същевременно с това ги прави по-ведри и щастливи. По-интересното е, че магическият лек е безплатен. Не са нужни и много усилия, просто трябва да се посмееш от сърце.
Клубовете по смехотерапия стават все по-популярни у нас. Привържениците им споделят, че след първоначалния шок от предизвиканото кикотене – резултатите се появяват на момента. Имунната система се повишава и организмът се бори успешно с всякакви болести и вируси, а жизнената енергия се покачва. Нараснал е броят на родителите, които след тежък работен ден посещават курсове по смехотерапия, защото така за 15 мин. се справят със стреса и умората и успяват да се презаредят за срещата с децата си.
Друго качество, което развиват учениците по смях е възможността да се справят по-лесно с проблемите. Когато се случи нещо лошо, мозъкът ни блокира и мислите се фокусират само в негативното. Емоционалният тренинг помага за връщането на трезвото мислене и бързото намиране на адекватно решение. Умението да се смееш обаче е най-полезно за преодоляване на всички ежедневни проблеми, които произлизат от паркирането, пазаруването и общуването с хора.
Ветерани в изкуството на смеха са индийците, които са разбрали векове преди учените, че всеки процес в човешкото тяло е свързан със състоянието на психиката. Затова използвайте всеки подходящ момент, за да се посмеете с приятели. Внимавайте обаче, смехът не трябва да е свързан със злоба и грозна подигравка. Негативните емоции изключват полезните му свойства. Ако пък няма с кого и на какво да се посмеете, инструкторите по смях казват, че най-лесно е да се похилите на себе си – пред огледалото. Ако звуците от рода на „ха-ха-ха” ви притесняват, то винаги можете просто да задържите една голяма усмивка, която моментално ще подобри настроението ви. Та нали като щракнете ключа и лампата светва?
fortisimo.eu
0 коментара