Фортисимо



Осем метода за подмладяване

Е-мейл Печат ПДФ

Осем метода за подмладяванеМожете да запазите стареенето на вашата кожа и да се опазите от някоя и друга бръчка като използвате няколко ефикасни метода за подмладяване.

Използвайте слънцезащитни кремове не само на плажа, а всекидневно през цялата година

Те трябва да съдържат два вида UV филтри: химични и минерални. Химичните субстанции усвояват слънчевата светлина и превръщат опасната енергия  на UV лъчите в безвредна топлинна енергия. Минералните филтри създават бариера срещу UV лъчите, отразяват  и ги разсейват от повърхността на кожата.

Ако не защитаваме кожата си от въздействието на слънчевите лъчи, ние я обричаме на преждевременно фотостареене.

Зарежете цигарите, запазете колагена

Никотинът унищожава естествения колаген, който отговаря за еластичността на кожата. Намалява нивото на естрогена, хормонът – на който дължим съпротивителните сили и добрия външен вид на кожата ни.

Инвестирайте в ретинол

Той изглажда бръчките, възстановява кожата, стимулира производството на колаген. Витамин А ускорява излющването на мъртвите клетки, подобрява работата на мастните жлези. Ретиноидите, съдържащи синтетичен витамин А , предпазват кожата от хиперпигмантации.

Пийте вода и зелен чай

Приемането на 2 литра дневно ускорява метаболизма. Помага за елегантна фигура и красива кожа.

Сънят е младост

Липсата му води до загуба на енергия, депресия, натрупване на килограми. Влияе пагубно на кожата, която става суха, уморена със синкав оттенък

Хранете се разнообразно

Колкото по-разнообразно и балансирано се храните, толкова кожата ви ще бъде по-здрава и стегната. Погрижете се в менюто ви да присъстват морски дарове, зелени зеленчуци, орехи и бадеми.

Тренирайте по метода 3х30х130

Това означава да тренирате минимум три пъти седмично в продължение на 30 минути, а пулса ви трябва да достига около 130. Физическите натоварвания подобряват кръвообръщението и кожата придобива здравословен цвят.

Почивайте си! Не се нервирайте!

Стресът ускорява стареенето на клетките. Релаксирайте заради собствената си красота.

Рубриката „Красива и здрава” е съвместен проект на fortisimo.eu и козметичен център "Енигма"

 

0 коментара

    Добавете коментар

    Ново от Красива и здрава

    Популярно от Красива и здрава

    Реклама

    Д-р Стефанова e стоматолог ортодонт с практика в гр. Варна. В кабинета се предлага ортодонтско лечение на неправилно подредени зъби, нарушени съотношения на зъбни дъги и челюсти за деца и възрастни. Поставяне брекети и ортодонтски апарати.

    ЦБА-БЪЛГАРИЯ ООД поставя началото на Верига Супермаркети CBA на 23 юни 2003 година със 86 обекта в 15 града в България. Днес ЦБА България е една от най-големите и най-бързо развиващи се вериги супермаркети за търговия на дребно в нашата страна с повече от 200 обекта в повече от 42 населени места.


    Вход за потребители

    Слушай Форте радио он-лайн

    Хороскоп

    ВиК - Шумен ООД

    В и К - Шумен” ООД

    Мебелни магазини КЕДЪР - директен внос на кожена мека мебел

    Лично във Facebook

    
    Κατασκευή ιστοσελίδων
    joomla modules templates

    Още от Това е лично

    You are here: Home Красива и здрава Красива и здрава Осем метода за подмладяване

    Приятели

    • Форте радио - силата да бъдеш информиран
    • Филмче.нет - сайт за филми и анимация
    • Лимонче с лед - блогът на Рошо
    • Българите в Австрия - блогът на списанието
    • Бела - онлайн издание
    • ШУМ.bg - newspaper online
    • Шумен City - Порталът на Шумен
    • Ventsislav's blog – блогът на Венци Сотиров

    Контакти

    Fortisimo.eu е проект на „Форте” ЕООД.

    • Адрес: Шумен, бул. „Велики Преслав” 47, ет. 5 
    • Телефон: 088 683 538 6
    • Email:  и
    • Реклама: 054 / 801 414, 0888 202 858, 0887 280 508, Факс: 054 / 801 414