В дните преди да зазвучи първият учебен звънец Сдружение "Настоящи и бъдещи майки" започна да популяризира акцията „На училище без тежест”.
Целта е повече родители да научат, че здравето на техните деца зависи от избора на раница и нейната тежест.
Първото правило при покупката на раница е „Не съдете по външния вид”. Гледайте основно дали в празно състояние при повдигане тя запазва своята форма. Ако е мека –при добавената тежест от учебниците – тя ще провисне и ще натовари таза и кръста на детето. Натоварването трябва да пада равномерно по целия гръбнак, а за да се случи това, раницата трябва да има твърда кора, която да пада равномерно по гърба. На пазара могат да бъдат намерени раници с твърда основа, но масово по витрините се излагат лъскави, цветни и меки училищни чанти.
Друго изключително важно условие при избора на раница е тя да не пада под кръста и да не стърчи от раменете. Проблемът тук е отново в неправилното разпределение на тежестта.
Наблюдавайте и общата тежест на раницата. Килограмите й не бива да надхвърлят 15% от теглото на ученика.
Ако разглеждате варианта за раница с колела, то тя трябва да има и възможност за носене с презрамки през двете рамена. Толкова много са обстоятелствата, заради които детето ще трябва да я държи с една ръка (локви, стъпала и прочие), че опасността от гръбначно изкривяване се засилва двойно.
Допълнителните помагала са основният виновник за по тежките училищни раници. Те не са задължителни, но почти всеки родител ги купува. Никой не оспорва тяхната полезност, но загрижените родители искат да се измисли някакъв принцип, за да не се разнасят всеки ден.
Не бива да подценявате избора на раница. Това е един от основните фактори, водещи до гръбначно изкривяване. Според данни на Сдружение "Настоящи и бъдещи майки" около 80% от първолаците имат такъв проблем.
Екип на fortisimo.eu
0 коментара